運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。 若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。 其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。
IH電子鍋的名稱來自於其加熱方式，由於它是採用電磁誘導發熱（induction heating）的原理，因此就取其英文的第一個字母I與H做縮寫命名，稱為「IH」電子鍋。 而為什麼比起使用傳統電鍋，更多人推薦使用IH電子鍋呢？ 那是因為它有以下3大特點： 1.加熱火力較大 相較於傳統電鍋，IH電子鍋的瓦特數（W）較大，也就代表著加熱的火力較大，相比傳統電鍋，完整將生米煮成Q彈米飯的速度就會較快。 2.加熱較均勻 接著則是米粒的受熱均勻度。 由於傳統電鍋的加熱方式是使用底部加熱盤來進行間接加熱；而IH電子鍋則是在鍋子內部裝設線圈，利用通電時的磁場變化，使鍋子本身均勻發熱，因此較不會出現底部火力較大，加熱不均勻的情況。 3.簡單煮出Q彈米粒
風水 2023/12/08 鄺子傑師傅 什麼是九魚圖，下面一起來看看吧! 九魚圖，是經典的吉祥國畫。 自古以來，「九」就有長長久久之意，「魚」則代表富貴有餘，九魚圖就代表著長久的富貴。 在家中掛一幅九魚圖，不僅能增添居家美觀，還有吉祥富貴的好兆頭! 那麼，今天就來跟大家說一說，九魚圖掛在哪裡效果更好更吉祥。 玄關掛九魚圖 開門見吉打開家門，第一眼看到的就是玄關，玄關也是氣流進入住宅的必經之地。 在玄關掛九魚圖，一進門便能讓人身心愉悅，還能起到吸引財氣、阻擋穢氣的作用。 客廳掛九魚圖 連年有餘客廳是家宅氣流匯聚的場所，在客廳懸掛九魚圖，能夠增添吉祥的氛圍，給家人帶來好運和幸福，促進家庭的繁榮和興旺，連年有餘，平安 如意。 書房掛九魚圖 魚化為龍會當擊水三千里，一躍龍門天下知。
醒獅是融武術、舞蹈、音樂等為一體的漢族民俗文化 [8] ，廣東醒獅被列入首批國家級非物質文化遺產名錄，珠江三角洲一帶的醒獅是廣東醒獅的主流代表 [13] ，屬於 廣府文化 。 [6-7] [9] 2006年，廣東醒獅被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。 [18] 醒獅以獅頭為先，傳統醒獅獅頭的油彩以三國英雄人物劉備、關羽、張飛、趙雲、馬超、黃忠六位人物的 粵劇 臉譜為基礎，按照粵劇中的人物形象進行設計，不同顏色的臉譜配以不同的裝飾物。 同時，按照粵劇角色分為文武兩種獅形，文獅以劉備獅為代表，武獅則以張飛獅、關羽獅為代表。 [3] 中文名 醒獅 外文名 Dancing Lion 起 源 明代 地 區 廣東 目錄 1 發展歷史 2 各地醒獅 3 特色 發展歷史 醒獅表演
迷你椰子树，又称矮椰子树，是巴西沿海地区非常受欢迎的一种植物。 它的高度可以达到12米左右，但它明显比椰子树小，而且也更脆弱。 在巴西，有3种迷你椰子树，每一种都生产不同类型的椰子：绿椰子、黄椰子和红椰子，比其他传统椰子树的果实小，更圆。
民俗專家楊登嵙說明，2023年7月24日農曆六月初七是玉帝成道稱帝，盛傳會「天門開」，「天門開」就是天上玉皇大帝這一天天門大開，三界十方神仙都要上天為玉帝拜賀。 而民間百姓往往趁這一天，祭拜天公，一來酬謝天公半年來的保佑與賜福，二來乞求天公感念誠意，繼續降福降貴，稱之為「做半年」，被視為補運的好日子，又稱為「補年中運」，最後到了10月15日「下元節」以後，再來做「謝平安」，感謝上天一年來的庇佑。 看更多： 8技巧提高願望達成率! 多念「這個字」吸引幸運 一條繩催旺運氣、事業
Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學；中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介 五行概念始於《 尚書 》,單純地指代水、火、木、金、土五種常見的自然物質材料;後經春秋戰國至兩漢的發展演變,在相生相剋思維的基礎上,又附之於陰陽、四時、五方、 五德 等 元素形成 了一個完整的五行 系統模型 。 [6] 相生，是指兩類屬性不同的事物之間存在相互幫助，相互促進的關係；具體是： 木生火 ， 火生土 ， 土生金 ，金生水， 水生木 。
沙發擺放位置若房屋結構橫樑下方，產生感，建議可以裝潢時隱藏橫樑，或是橫樑下擺設樑椅背矮櫃，讓櫃子代替沙發承受樑下位置，化解身體、事業、學業負擔壓力。 沙發擺放在樓梯下面，有橫樑壓頂效果，樓梯形狀如利器，樓梯會沖，代表血光煞氣。 樓梯平時會地上下走動，若沙發擺放過靠近導致生活動線不便。 此外，沙發大門沖，房屋外面氣流衝沙發，風水上代表家人失流、財散四方，可以利用屏風阻隔沙發大門，確保氣運不外洩，於日常生活可以劃分出玄關客廳界線。 客廳動線設計原則上以主，入門時看到後門房門，讓財運前門進，後門出，並且避免將沙發擺動線上，阻擋財運風水流動。 （沙發動線該如何規劃？ 請參考：客廳佈置攻略｜沙發擺放搭配客廳設計，打造理想客廳） 我想很多人知道鏡子風水中關鍵，臥室床對著鏡子，客廳沙發擺放是如此。
常見的水晶分別有白水晶、紫水晶、粉水晶、黃水晶、綠幽靈、海藍寶、茶晶與月光石，作為飾品配戴或作為擺飾放在家中都廣受歡迎，然而，海藍寶並不算是水晶而是半寶石，但其通透明亮的海藍色澤，讓海藍寶經常被使用在手鍊、項鍊或耳環上；月光石的成分也無法被定義為水晶，不過其硬度、組成都與石英相近，因此同樣受到許多人喜愛。 水晶依據色澤、能量、晶體結構和對應的人體七脈輪不同，而展現多樣的功效，從人際關係、事業、財富、健康、情感等，方方面面都能透過水晶的力量得到緩慢而穩定的療癒，也讓受到物質世界紛擾的身心靈，回歸祥和的狀態。 隨著不同的配戴與使用方式，讓水晶以最自然和諧的姿態融入生活，培養彼此相處的默契，心誠則靈，透過這 8 種常見的水晶，調節身心靈的內外平衡。 1.
不想動 休憩空間
